汔潢 篁赅
膻犷恻 皴徨 -  痤爨 磬 怦 骅珥
襄疱觇顸 忸漕痤溧  铍钽梓羼觇 麒耱 镳钿箨. 忸溴 铐 疣耧噤噱蝰 磬 忸潴 觇耠铕钿 - 忮耱忄 徨玮疱漤. 项铎, 羼腓 镳噔桦 妣 镱朦珙忄螯, 蝾 镱脲珥簋 扈牮铘腩痼 翳朦蝠 沭箜蝈 祛骓 耦躔囗栩 鲥脲躅睃觐, 桦 蝾朦觐 黧螯-黧螯 邋 镱溏噤篪栩 (镳 镥疱漕玷痤怅 翳朦蝠 恹溴腓蝰 耠桫觐 祉钽 觇耠铕钿, 黩 潆 徉牝屦栝 礤 镱脲珥). 皖 扈牮铘腩疣 猁耱痤 忸耨蜞眍忤蝰, 忮潼 怵邃睇 忮耱 忸潴 礤 镱耱箫桦. 宣狍 镳 镳噔桦铎 漕玷痤忄龛 镥疱觇顸 礤 蝠噔栩. 篷腓 镳 镳桁屙屙梃 镥疱觇耔 磬 泱彡圊 翳朦蝠钼, 耱屙赅 嚓忄痂箪, 瘥徉 疣耱屙 镱怆 矬琨瘘觇, 蝾 珥圜栩 漕玎 猁豚 忮腓赅. 念矬耱桁 蝾朦觐 邃忄 玎戾蝽铄 镱怆屙桢 矬琨瘘觐 磬 戾踵龛麇耜桴 翳朦蝠圊.

里蝈黜 3% 镥疱觇顸 镳桁屙弪 潆:

1. 纹嚷伺腿 抢奈胀勇嘏裳 雄鳞.
念徉怆屙桢 漕 40 祀 磬 100 . 暑沅 磬黜篁 恹覃镟螯 矬琨瘘觇 磬 耱尻豚, 翳朦蝠圊 , 忸珈铈眍, 瘥彡圊, 忸潴 磬漕 镱潇屙栩, 镳钿筲牦 篑桦栩. 篷腓 玎 15 扈 忸玟彘耱忤 礤 翦牝, 蝾 箧 礤 耋潼徉 碾 疱囗桁圉梃 瘥猁, 镱耱疣溧怿彘 铗 恹耦觇 漕 筱脲觇耠钽 汔玎, 钺眍 漕耱囹铟眍 25 祀 100 .

2. 廖熊鳞 团婆死遗塑臀 朗吕腥犹臀 迫峦窝臆 (镫囗囵梃, 汨漯).
暑眦屙蝠圉 漕 40 祀 100 . 马铖栩 磬漕 礤耜铍 漤彘 镱漯 漕 镱腠铋 镱徨潲 磬 怵嚆铎. 朽耱屙 祛骓 镳 铎 玎祛痂螯, 眍 羼腓 镳桁屙栩 犷脲 龛珀桢 觐眦屙蝠圉梃, 蝾 祛骓 礤 镱徨滂螯, 躅 疣耱屙 狍潴 骅恹. 武磬觐, 赅 镳噔桦, 怦 镱塍鬣弪, 镳铞羼 玎龛爨弪 礤溴膻 犷脲. 棋耱觐腓耱睇 疣耱屙 蜩镟 囗筢栲耦 镥疱觇耔 铗眍耔蝈朦眍 篑蝾轺桠.

3. 廖熊鳞 讶团-桥伺哇倘 挛奈形阉咛.
篷腓 嚓忄痂箪 羼螯 膻徼禧 疣耱屙, 蝾 礤朦 镳邂囹 漕玷痤怅 25 祀 磬 100 1 疣 溴睃. 宣猁 钺眍 徨 怵邃 镥疱眍 漕珞 30 桦 溧驽 40 祀 磬 100 . 蒴翦牝 镳 彐邃礤忭铎 忭羼屙梃 玎戾蝈 磬 蝠弪栝 溴睃. 青 礤溴膻 怦 镳铛钿栩. 念玎, 觐蝾痤 妁 祛骓 犷痤螯 忸漕痤耠扈  20 祀 磬 100 . 碾桧眍耱遽咫 疣耱屙 镥痂耱 腓耱扈 镫铛 镥疱眍 镥疱觇顸, 镱铎  漕玷痤怅 镳邂囹 礤朦. 棋耱觐腓耱睇 疣耱屙 祛骓 礤耜铍 疣 恹牦镟螯 铗溴朦眍 镳桡铗钼脲眄铎 疣耱忸疱 镥疱觇耔 50-40 祀 磬 100 . 腻疰囹 镱膑囫, 鬣. 翌黜钽 怵屐屙 礤 珥帼. 妙忸, 蜞 钺疣耱囗 恻弪磬礻 祛骓 疋羼蜩. 骂珈铈眍, 黩 镥疱觇顸 镱祛驽 镳 犷瘘徨 恻弪磬礻铋 嚓忄痂箪 (20-25 祀 100 ). 皖 铎 耠篦噱 磬漕 妁 耥桤栩 龛蝠囹眍 纛耵囹眍 玎沭珥屙桢 忸潲.

4. 伺着腿 晾室判壤塑哇 韧耘手壬 屠 遗伺 纤缆腿世 雄.
25 祀 磬 100 彐邃礤忭 桦 2 疣玎 耋蜿 祉钽铌疣蝽 (7-14 漤彘).
填骓 镳桡铗钼栩 脲麇犴 疣耱忸 镥疱觇耔 桤 镳铎脲眄钽 镳钿箨蜞 镥疸桎痤 - 镳桁屦眍 30% 镳尻桉. 翌 羼螯, 邈 磬漕 疣玑噔栩 10 疣, 黩钺 镱塍麒螯 囗嚯钽 囡蝈黜铋 镥疱觇耔. 洛耱忸  邃觐 忡瘥忸铒囫眍! 朽玑噔螯 祛骓 蝾朦觐 忸漕 镫囫蜩觐忸 蜞疱. 戾蜞腚铎, 腩鬣扈, 铕汔龛麇耜桁 疣耱忸痂蝈扈 觐眚圜栩 礤 漕腈屙.

噔蝾: .暑忄脲 桉蝾黜桕: www.vitawater.ru/aqua/papers/perekis.shtml

@蝈禧: 犷脲珥 脲赅瘃蜮